お昼休みの過ごし方

日常

平日の昼間は丸の内で会社の受付をしています。

近くのお店にランチしに行く人もいますが、私は睡眠時間確保と金銭感覚を維持するためにお昼は持参です。

週末に1週間分をまとめて作り1食分ずつタッパーに入れて冷凍保存しています。

それを持参して会社のレンジで温めて食べています。

少しでも多く仮眠をするために、咀嚼回数が少なくても飲み込める煮物などを作るようにしています。

お昼ご飯を食べる時には洋画を字幕で見ています。

1日15分程度なので平日では1作品を見終えることが出来ないため、休日に残りを見て消化。

11:00〜13:00に15〜30分刻みで順番にお昼休憩に入り、誰かしらは受付業務が出来る様にシフトが組まれています。

お昼休みのタイムルーティン

12:00 コンタクトを外す、お弁当をレンジで温める

空いている会議室を抑える

12:05〜12:20 映画を見ながらお弁当を食べる

12:20〜12:45 仮眠

12:45〜12:55 歯磨き、お弁当箱を洗う

実質55分なのでとにかくテキパキ!!

無駄な行動をしないように動いてます。

仮眠する時はホットアイマスクを着けているのですが、これをするとしないでは睡眠の質が違います。

仮眠から起きた時のスッキリ感が凄い!!

洗い物は会社の洗剤をお借りして、ロッカーに持参して置いてあるキッチンペーパーで洗い終えたお弁当箱を拭き上げています。

家に帰ってから洗い物をしなくていいので楽ちんです。

橘 しおり

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投資家、YouTuber、司会、コンサルタント 北海道出身

プロフィール

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