平日タイムルーティン

日常

丸の内OL×銀座クラブホステス

平日は二足の草鞋を履いております。

睡眠時間を如何に確保するかということばかりを考えながら生きています。

丸の内OLは早番(8:00 〜17:00)と遅番(9:00〜18:00)の2つのシフトがあります。

同伴出勤ではない日の早番バージョンのルーティンを書き出してみましょう。

6:30 起床

7:00 出発

7:55〜17:00 丸の内OL

17:00〜17:30 銀座仕様に身なりを整える

17:30〜19:30 メール返信、食事、仮眠

20:00〜1:00 銀座クラブホステス

2:00 就寝

なるべく早く帰してもらえるようお店にはお願いをしているので、早い日は23時くらいに帰れたりします。

なので、実際にはもう少し寝ていることが多いかな。

とは言え、あまり自由な時間がないことに変わりはありませんので時間がないなりに工夫をしながら暮らしています。

英語学習を頑張っています

現在、英語を勉強しているためその一環で音楽の代わりに英語教材や英語のセミナー音声を聞きながら移動時間を過ごしています。

ずっと聞いていると耳が慣れてきて日常で突然英語で話しかけられた時に前より聞き取れるようになった気がします。

ネイティブレベルで話せるくらいまで上達したい!

平均睡眠時間

恐らく5時間くらいでしょうか?

4時間睡眠だと結構きつい。

6時間睡眠できるとすこぶる元気になります。

1時間の差で1日のパフォーマンスが全く違うものになるので如何に睡眠が大切か思いされています。

そんな本日は23時半に上がらせてもらい、帰路に着いています。

1時には寝れるかしら。

おやすみなさいませ。


橘 しおり

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投資家、YouTuber、司会、コンサルタント 北海道出身

プロフィール

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